Linhaça Melhora a Artrite? Como?

A artrite afeta um grande número de pessoas à medida que envelhecem, e elas relatam estar vivendo mais do que apenas algum desconforto, que pode ser esperado se a artrite não é tratada. Existem alguns tratamentos que podem ajudar a doença, mas muitos tratamentos têm efeitos secundários adversos. Usando a semente de linho, a linhaça, como um remédio natural para a artrite pode ser uma grande vantagem.

Entendendo a artrite

A artrite tem um efeito drástico sobre as articulações, causando inflamação e pode tornar-se degenerativa. A artrite reumatoide provoca inflamação, mas também é causada pelo sistema imunitário do corpo avariado. Não só a experiência é o sofrimento de inflamação aguda das articulações, mas também os revestimentos das juntas são prejudicados, dificultando até o momento.

Isto pode também resultar em vasos sanguíneos, coração e pulmões inflamados, assim como as articulações. Se essa reclamação não for tratada, pode resultar em articulações tornando-se deformadas.

linhaça triturada

A deformidade é causada por inflamação que destrói a cartilagem e a densidade óssea e é mais comum nas mãos e nos pés. Os médicos são capazes de diagnosticar artrite pelos anticorpos que estão presentes na corrente sanguínea dos doentes. Estes são chamados factores reumatoides, e são a causa da inflamação.

A linhaça não apenas pode ajudar no tratamento de efeitos da artrite, como estes inchaços da foto, quanto também pode atuar na sua prevenção!

A linhaça na dieta de quem tem artrite

Se os sintomas como inchaço das juntas, dor e rigidez nas articulações são frequentes, então é aconselhável começar a usar a semente de linhaça como um remédio natural para a artrite.

Usando a semente de linho como um remédio herbal para a artrite pode eliminar a necessidade de medicação e os efeitos colaterais que podem ser experimentados. A semente de linho tem muitos benefícios que incluem qualidades anti-inflamatórias. Isso é auxiliado pelos ácidos gordos ômega-3 que são encontrados nas sementes, que ajudam na lubrificação das articulações assim como o reforço dos sistema imunológico.

Como consumir a linhaça?

Para obter o máximo benefício a partir de sementes de linhaça, é recomendável triturá-las antes de usar. A maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​vendem sementes de linho ou farinha de linho, que podem adicionados aos alimentos ou quando assar ou adição de saladas, guisados ​​ou sopas. Quem tem artrite pode ver um benefício a partir do consumo da semente ao longo de um período de tempo.

Para obter o máximo benefício a partir de sementes de linho como um remédio natural para a artrite, é aconselhável consumir ½ grama de esta semente por dia com as refeições. Bem como ajudar quem sofre de artrite, a semente de linhaça é comprovada para reduzir o colesterol e contém proteínas e fibras que podem ajudar na digestão.

Cuidados!

Principalmente para os mais velhos, antes de começar a consumir a linhaça, não deixe de consultar um médico e ou um nutricionista para saber os cuidados necessários. Lembrando: este artigo é apenas informativo e não substitui um conselho médico.

Consulte o seu médico!

Artrite

O que é Artrite?

Artrite é um termo genérico para aproximadamente 100 doenças que produzem ou uma inflamação no tecido conjuntivo (particularmente nas articulações), ou uma degeneração não-inflamatória desses tecidos. Ela afeta aproximadamente 350 milhões de pessoas no mundo todo. As formas mais comuns são a osteoartrite, uma doença degenerativa causada pelo uso e desgaste da articulação, e a artrite reumatoide, uma doença inflamatória resultante de uma alteração no sistema imunológico. 

O que é a osteoartrite?

Osteoartrite (OA) é uma doença degenerativa que ocorre quando a cartilagem da articulação que cobre a terminação do osso é danificada ou desgastada de forma irregular, tornando a movimentação daquela articulação extremamente difícil e dolorosa. Ela normalmente atinge as articulações do pescoço, do quadril, do joelho e da coluna vertebral e é a causa mais comum de limitação funcional em pessoas idosas. A osteoartrite, segundo estimativas, afeta 90% da população acima de 50 anos, prejudicando a sua capacidade de dirigir, fazer compras, caminhar, banhar-se e fazer outras atividades rotineiras, como subir escadas e abrir latas. 

Segundo o Colégio Americano de Reumatologia (ACR), quase 70% das pessoas com mais de 70 anos tem sinais dessa doença, o que torna a osteoartrite a mais comum das artrites. 

As causas da osteoartrite

As suas causas são múltiplas, variando desde o desgaste natural pelo uso e idade, até o sobrepeso, que sobrecarrega as articulações maiores (quadril, joelhos, tornozelos). Traumas, lesões e cirurgias nas articulações também podem evoluir com osteoartrite.

Alguns casos de osteoartrite podem ser familiares, ou seja pais e filhos desenvolvem a doença quando atingem a idade madura, porém isso não é uma regra. Algumas pessoas que têm pais e mães com essa doença nunca irão desenvolvê-la.

O diagnóstico da osteoartrite é clínico. Durante a consulta o médico poderá ter evidências, pelas queixas, sinais e sintomas, de que se trata desse tipo de alteração degenerativa articular, principalmente quando a articulação afetada é superficial e acessível, como por exemplo o joelho. Em outros casos, o diagnóstico somente será feito após avaliação laboratorial e radiológica. Um raio-x simples poderá ser útil nos casos de OA de quadril ou de coluna.

Como tratar a osteoartrite 

O tratamento da osteoartrite visa basicamente aliviar os sintomas da doença, uma vez que o desgaste articular não pode ser revertido, exceto por meio de substituição da articulação por uma prótese. A terapia se baseia no alívio da dor, que pode ser conseguido com analgésicos simples ou com drogas antiinflamatórias não-esteróides (AINEs). Eventualmente nos casos em que não há resposta satisfatória com essas medicações, poderá ser feita uma infiltração de corticosteróides intra ou peri-articular. Atualmente existem também os produtos para viscossuplementação, ou seja, substâncias parecidas com o líquido sinovial, que preenchem a articulação, injetadas diretamente no espaço articular, aliviando a dor e restaurando as propriedades lubrificantes e elásticas do líquido sinovial.

Consulte o seu médico!

Inflamação na gengiva pode afetar o coração e aumentar o risco de infarto

O tártaro, originado por restos de alimento nos dentes, pode levar ao entupimento das artérias, piorar a diabetes e contribuir para a inflamação das articulações.

Mau hálito, infecções e inflamações na gengiva, problemas nos dentes e até nos ossos da mandíbula – tudo isso pode ser consequência da falta de higiene e da má escovação. Por isso, é importante tomar alguns cuidados diários com a saúde bucal.

Para quem não sabe, a gengiva inflamada pode prejudicar também a saúde do coração. Segundo a cardiologista Denise Hachul, as bactérias causadoras das infecções gengivais podem se espalhar pela corrente sanguínea e chegar aos vasos do coração, onde causam outra inflamação, que diminui o calibre desses vasos e reduz o fluxo sanguíneo, podendo causar doenças coronárias e até mesmo um infarto.

Má escovação leva ao surgimento do tártaro

Para evitar esses problemas, a principal dica é manter sempre os dentes limpos. Os restos de alimento nos dentes, consequência da má escovação, são causas importantes de problemas na gengiva, inclusive pelo surgimento do tártaro. Nesse caso, no entanto, apenas o dentista pode eliminar esse tártaro com equipamentos específicos.

Essa sujeira pode piorar ainda o entupimento das artérias, aumentar as placas de gordura, piorar a diabetes, contribuir para a inflamação das articulações, favorecer o parto prematuro na mulher e a disfunção erétil nos homens; tudo por causa da reação inflamatória que a má escovação causa na boca.

Porém, além das inflamações e sangramentos na gengiva, é preciso prestar atenção também ao mau hálito. Se for algo recorrente, que não se resolve com pastilhas, sprays, bochechos ou outras alternativas, deve ser avaliado por um especialista, já que pode ser sinal de algum problema no estômago e não na boca.

 Paulo Zahr 

Formado em Odontologia pela Universidade do Oeste Paulista 

e especialista em Implantes, é fundador e presidente da 

Odontocompany (CRO 44.508)

Cuide da saúde bucal!

*soninha*