Inverno exige cuidados com a pele e cabelos

Especialista do Iamspe alerta para ocorrência de irritação, alergia e coceira causadas pela falta de hidratação.

Os cuidados para evitar o ressecamento da pele e do cabelo no verão devem continuar a fazer parte da rotina diária no inverno. Nessa estação, a umidade do ar é menor e favorece a quebra da barreira cutânea, camada da pele formada por queratina (proteína impermeabilizante) e responsável pelo equilíbrio físico/imunológico e hidratação. A temperatura baixa também é prejudicial para a barreira cutânea.

“No inverno, o ressecamento ocorre devido aos banhos quentes e demorados com o uso excessivo de sabonetes alcalinos”, explica o médico do Serviço de Dermatologia do Hospital do Servidor Público Estadual, Mario Cezar Pires. “Assim como nos preocupamos com os dentes, escovando-os diariamente, a pele e os cabelos também merecem cuidados”, acrescenta.

O especialista observa que são comuns as queixas de irritações, alergias e coceiras devido ao ressecamento - ao contrário do verão, que propicia ao aparecimento de micoses, herpes, viroses, bicho geográfico e outras doenças de pele.

O médico recomenda que os banhos sejam menos demorados, com água morna e sabonetes líquidos em pouca quantidade. O mesmo vale para os xampus que devem ter pH ácido, entre 5 e 6, próximo do pH natural da pele. Também é importante usar sempre um bom hidratante de pele e cabelos após o banho.

No caso das crianças e dos idosos, os cuidados com a pele devem ser maiores, adverte o especialista, por apresentarem maior facilidade de quebra da barreira cutânea, estando portanto mais propensos aos problemas de pele.

Segundo Mario Cezar, a alimentação interfere pouco na prevenção desses problemas mas a ingestão de água deve ser sempre adequada para o bom funcionamento do organismo.

Cuide-se com carinho! 

Como camuflar os fios brancos e escolher a cor ideal na hora de pintar o cabelo

Soluções eficientes

Primeiros fios

No início, um tonalizante resolve. Ele age só na parte externa dos fios e, por isso, dura menos tempo que a tintura permanente. Não danifica o cabelo, pelo contrário, dá um brilho renovado à cor natural.

Mechas localizadas

Se os grisalhos estão em áreas definidas da cabeça, escolha uma coloração bem próxima à cor natural e passe somente nelas. Opte pela tintura permanente com amônia, que dura mais por agir no interior do fio. Na aplicação, junte fios do cabelo natural aos brancos para os limites da coloração não ficarem evidentes.

Brancos espalhados

Luzes e reflexos claros são a opção ideal. Aplique a mistura de descolorante e água oxigenada sobre mechas bem fininhas, ao longo de todo o cabelo, e enrole-as em papel- alumínio. O tempo de ação do produto vai depender da estrutura e da cor natural do fio, e do tempo recomendado pelo fabricante do descolorante. Acompanhe o clareamento das mechas até chegar ao tom desejado - nunca deixe a mistura agir por mais de 20 minutos. Depois enxágue, lave e hidrate o cabelo com máscaras e ampolas de restauração.

Branco total

Chegou a hora em que a coloração permanente, à base de amônia, é o melhor remédio. Aplique em todo o cabelo e retoque a cada 30 dias. Nessa etapa, uma hidratação mensal (no mesmo dia da coloração) é suficiente para deixar os fios saudáveis. Depois de optar pela tintura, escolha xampu, condicionador e máscara próprios para cabelos coloridos, assim a tonalidade dura mais tempo.

Cor ideal

Para quem quer colorir os cabelos e cortar o mal dos fios brancos pela raiz, o hairstylist Julio Crepaldi dá o tom:

20 anos

Castanhos e loiros escuros com nuances douradas. As morenas podem fazer luzes fininhas, principalmente na parte frontal.

30 anos

Cores quentes, em tons de marrom, acobreado e castanho sólido (da raiz às pontas).

40 anos

Chocolate e marrom avermelhado com mechas mais claras próximas ao rosto.

50 anos ou mais

Loiros, até três tons mais claros do que o cabelo natural, iluminados por mechas claríssimas.

Eu amo cabelo grisalho!

Como dar volume ao cabelo usando uma escova de dentes

Para começar, faça a risca no seu cabelo no lugar em que você está acostumada. Depois, coloque um dedo para o lado de onde você fez o repartido e coloque mais uma mecha para o lado.

Em seguida, pegue uma mecha na parte central do cabelo. É ela que vai começar a ganhar volume. Para dar um efeito ainda mais natural, pegue uma quantidade média de cabelo.

Depois, pegue uma escova de dente e penteie de cima pra baixo até chegar na raiz. Jogue a mecha pro lado e repita o processo nos lugares onde achar que precisa de mais volume.

Se gostou do efeito....experimenta!

MdeMulher

A importância da higiene na terceira idade

Quanto menor for a capacidade funcional do idoso, mais ele vai se sentir dependente dos outros. Na maioria das vezes, ele se sente constrangido por ter que precisar de alguém que lhe dê banho, que o lembre da escovação dos dentes, da limpeza da prótese, e isso faz com que ele se desestimule e deixe muitas vezes de manter essa higienização que deve ocorrer todos os dias, ajudando na prevenção de doenças de pele, bucal e até mesmo psicológicas.

Por causa desse desconforto, muitos familiares estão procurando a ajuda de um cuidador, que é uma pessoa que tem como compromisso cuidar da saúde, alimentação, higiene pessoal, zelar pelo bem-estar do idoso, além de ter que acompanha-lo em idas ao médico, supermercados, entre outros lugares.

Lindalva Maria, cuidadora e técnica em enfermagem, trabalha nessa área há quatro anos, e fala sobre a sua profissão. “O cuidador tem que está capacitado para auxiliar o idoso que apresenta ou não limitações nas atividades da vida cotidiana e está apto a lidar com idosos independentes ou dependentes, acamados ou não”, diz.

Segundo Lindalva, o maior problema que encontra é em relação aos banhos. “Um exemplo disso é o idoso pra qual atualmente eu estou trabalhando, já faz seis meses e ele ainda sente vergonha na hora em que eu vou dar banho nele, por isso que muitos ficam com mau cheiro, é porque ou não gostam de tomar banho ou porque sentem vergonha em deixar alguém dar banho nele e prefere ficar assim. O que faz com que muitas pessoas se afastem deles, é o que vemos nos ônibus, ou na rua, sempre tem pessoas comentando sobre o mau cheiro de algum velhinho que está perto”, afirma ela. 

Uma boa higiene evita infecções, micoses, bactérias na pele, mau cheiro, desconforto pessoal, por isso, é ideal manter uma higienização diária: lavar os cabelos a cada quase dois e dois dias, manter sempre as unhas dos pés e das mãos bem cortadas e limpas, tomar banho no mínimo três vezes por dia, escovar os dentes e manter limpa a prótese, ter os cabelos sempre penteados.

Não tomar banho diariamente e voltar a usar roupas sem lavá-las, são dois hábitos que se complementam na produção de maus cheiros do corpo, por isso, recomenda-se usar sempre roupas limpas após o banho.

Ao longo da vida!