Você sabia que dar a descarga com a tampa do vaso aberta pode contaminar sua escova de dentes?

Sim, assim como escovar os dentes durante o banho. Em entrevista exclusiva, o biomédico Roberto Martins Figueiredo explica os cuidados que devemos ter com instrumentos usados na higienização dos dentes.

Assim como os dentes precisam de cuidados diários, os instrumentos utilizados na higienização da boca, em especial a escova, também necessitam de atenção para evitar que se tornem uma ameaça à saúde. O que acontece é que se eles não forem limpos corretamente podem ser contaminados por micro-organismos e provocar doenças como diarreia, candidíase, gastrite, úlcera, enterovirose e herpes. 

De acordo com o biomédico Roberto Martins Figueiredo (foto), o banheiro é um dos locais campeões em risco de contaminação, onde existem diversos micro-organismos provenientes do próprio ambiente como o Escherichia coli, que podem contaminar a escova quando, por exemplo, a pessoa dá a descarga com a tampa aberta. 

“É fundamental dar sempre a descarga com a tampa do vaso fechada, para que os micro-organismos não sejam jogados no ar, e lavar as mãos antes de escovar os dentes”, completa o biomédico, que atualmente participa do jornalístico SP No Ar, da Rede Record. 

Confira, abaixo, algumas dicas de higiene dadas pelo Dr. Roberto Martins Figueiredo durante a entrevista. 

No banheiro, quais agentes mais infectam as escovas de dentes? 

Além de micro-organismos provenientes do próprio ambiente como o Escherichia coli – que podem contaminar a escova quando, por exemplo, a pessoa dá a descarga com a tampa aberta –, outro fator que também causa contaminação é o contato entre as cerdas de duas ou mais escovas e a falta de higienização. Nesse último caso, podem ficar restos de alimentos nas cerdas, o que atrai barata, formiga e mosca, e elas transportam tudo de ruim que há no esgoto. Além disso, as escovas ainda são contaminadas por germes provenientes da própria boca e também dos alimentos. 

O que fazer para evitar que isso aconteça? 

É preciso dar sempre a descarga com a tampa do vaso fechada, para que os germes não sejam jogados no ar, e lavar as mãos antes de escovar os dentes. Também é importante higienizar bem as cerdas, após a escovação, com água corrente, e secá-las apenas dando umas batidinhas na beirada da pia. 

Outra dica é borrifar nas cerdas uma solução de gluconato de clorexidina a 0,12% (encontrada em farmácias de manipulação) e manter a escova dentro de um copo e com a cabeça para cima. Ela nunca deve ser guardada em caixinhas e nem ter contato com outras escovas para evitar que transmitam germes de uma para a outra. E é fundamental fazer a higienização correta dos dentes, sem se esquecer do uso do fio dental, lavar bem alimentos, como hortaliças e frutas, e manter os banheiros limpos. 

E de quanto em quanto tempo essa solução deve ser utilizada? 

Toda vez que escovar os dentes, é preciso pulverizar a solução. Depois, é só dar batidinhas com a escova na beirada da pia para retirar o excesso e guardar no copo. Na próxima escovação, deve-se passar um pouco de água antes de colocar a pasta de dentes. Ao final, repete-se todo o processo. 

Não se pode usar toalha ou papel para secar as cerdas? 

Para evitar contaminações, o melhor a fazer é somente bater a escova de leve na beirada da pia. Assim os excessos da água e da solução serão eliminados. 

As escovas podem ser guardadas em caixinhas ou estojos? 

Pesquisas mostram que as escovas que ficam guardadas em caixas são mais contaminadas do que as que ficam em cima da pia e sem a solução de gluconato de clorexidina a 0,12%. Caixinhas, estojos e até armários mantêm as cerdas úmidas, favorecendo a proliferação de micro-organismos e o desenvolvimento de fungos. O ideal mesmo é que as escovas fiquem em copos e com as cerdas voltadas para cima. 

Como deve ser esse copo e como deve ser feita a sua higienização? 

Deve ser de vidro ou plástico, embora os de metal, não oxidáveis, também possam ser utilizados. Quanto à higienização, semanalmente deve-se lavar com água e detergente e secar bem. 

No caso das escovas elétricas, quais as recomendações? 

São as mesmas das escovas tradicionais, tendo em vista que todas têm os mesmos riscos. 

Fio dental, pasta de dentes, estojo do aparelho e limpador de língua, entre outros acessórios, precisam de algum cuidado especial? 

Precisam sim. O fio dental deve ser guardado em um local seco e protegido. No caso do estojo do aparelho, ele tem de ser lavado e desinfetado semanalmente. Para isso, pode-se imergi-lo por dez minutos em uma solução de cloro, preparada com duas colheres de sopa de água sanitária por litro de água. O limpador de língua deve ser lavado com água corrente e borrifado com gluconato de clorxidina a 0,12%. Os mesmos cuidados valem para outros acessórios. 

Muita gente escova os dentes no boxe, na hora do banho. Essa á uma prática higiênica? 

Não indico, tendo em vista que a boca pode ser contaminada por germes provenientes de outras partes do corpo como os cabelos e também do chuveiro. 

Quais problemas a contaminação das escovas e dos demais produtos de higiene bucal podem causar à saúde? 

A transmissão de várias doenças por germes. Alguns exemplos são diarreias, candidíase, gastrite, úlceras, enteroviroses e herpes. 

Quais produtos você recomenda para a limpeza da pia? 

O rodo, para eliminar a água. E, uma vez por semana, pode ser aplicada a solução de cloro, preparada com duas colheres de sopa de água sanitária por litro de água. 

Para finalizar, de quanto em quanto tempo é indicado trocar as escovas de dentes? 

As escovas para uso adulto têm de ser trocadas a cada dois ou três meses, e as infantis, pelo fato de as crianças morderem muito as cerdas, todo mês.

Por Paulo Zahir

Foto: Ivana Debértolis 

Ilustrações: divulgação 

Fonte: OdontoCompany

Vamos ser mais cuidadosos!!

A importância da higiene na terceira idade

Quanto menor for a capacidade funcional do idoso, mais ele vai se sentir dependente dos outros. Na maioria das vezes, ele se sente constrangido por ter que precisar de alguém que lhe dê banho, que o lembre da escovação dos dentes, da limpeza da prótese, e isso faz com que ele se desestimule e deixe muitas vezes de manter essa higienização que deve ocorrer todos os dias, ajudando na prevenção de doenças de pele, bucal e até mesmo psicológicas.

Por causa desse desconforto, muitos familiares estão procurando a ajuda de um cuidador, que é uma pessoa que tem como compromisso cuidar da saúde, alimentação, higiene pessoal, zelar pelo bem-estar do idoso, além de ter que acompanha-lo em idas ao médico, supermercados, entre outros lugares.

Lindalva Maria, cuidadora e técnica em enfermagem, trabalha nessa área há quatro anos, e fala sobre a sua profissão. “O cuidador tem que está capacitado para auxiliar o idoso que apresenta ou não limitações nas atividades da vida cotidiana e está apto a lidar com idosos independentes ou dependentes, acamados ou não”, diz.

Segundo Lindalva, o maior problema que encontra é em relação aos banhos. “Um exemplo disso é o idoso pra qual atualmente eu estou trabalhando, já faz seis meses e ele ainda sente vergonha na hora em que eu vou dar banho nele, por isso que muitos ficam com mau cheiro, é porque ou não gostam de tomar banho ou porque sentem vergonha em deixar alguém dar banho nele e prefere ficar assim. O que faz com que muitas pessoas se afastem deles, é o que vemos nos ônibus, ou na rua, sempre tem pessoas comentando sobre o mau cheiro de algum velhinho que está perto”, afirma ela. 

Uma boa higiene evita infecções, micoses, bactérias na pele, mau cheiro, desconforto pessoal, por isso, é ideal manter uma higienização diária: lavar os cabelos a cada quase dois e dois dias, manter sempre as unhas dos pés e das mãos bem cortadas e limpas, tomar banho no mínimo três vezes por dia, escovar os dentes e manter limpa a prótese, ter os cabelos sempre penteados.

Não tomar banho diariamente e voltar a usar roupas sem lavá-las, são dois hábitos que se complementam na produção de maus cheiros do corpo, por isso, recomenda-se usar sempre roupas limpas após o banho.

Ao longo da vida!