Combater a solidão com jazz

Idosos e jazz sentados à mesma mesa. Uma forma de combater a solidão, que junta dezenas de idosos que vivem sozinhos, na alta e na baixa de Coimbra.

A iniciativa "Chá das Cinco" partiu do JACC - Jazz ao Centro Clube e juntou a Atlas, uma ONG - organização não-governamental, que desenvolve o "Velhos Amigos" em Coimbra e Leiria, um projeto que ampara os idosos aos fins de semana, quando as IPSS - Instituições Particulares de Solidariedade Social - não o fazem. 

O "Chá das Cinco" pretende afirmar-se como um projeto comunitário, que alia a música ao envelhecimento ativo 

Idosos, sozinhos, isolados e sem família, como é o caso de Ilda Simões, que gosta de ser chamada por "Ti Ilda". A música para ela é um encanto, embora nunca tivesse tido oportunidade de apreciar jazz. "Isto é muito bom. Ainda há gente muito boa. Costumo passar as tardes de sábado a ler ou a rogar pragas à minha vida", conta emocionada. 

Isabel Piedade cuida do marido com afinco, que está acamado. Veio ao "Chá das Cinco" apenas para "espairecer" e saiu satisfeita com o lanche, por causa "do convívio, deste carinho, deste ambiente tão formidável. Para ser sincera nunca fui muito feliz, o meu marido bebia muito. A música é ótima, só é pena não ser mais baixa por causa dos meus ouvidos, mas para a mocidade é boa". 

Dois exemplos de quem passa os fins de semana na solidão. Dois exemplos de um público que não se foca no Jazz. O "Chá das Cinco", como garante Catarina Pires, do Jazz ao Centro, é o primeiro passo para criar um projeto comunitário. "Um espaço onde venham os idosos e que sirva para combater a solidão, sendo algo comunitário, de arte comunitária. Aliamo-nos à Atlas porque eles já tinham conhecimento do terreno", explica. 

Natália Antunes, coordenadora do projeto "Velhos Amigos", da Atlas, explica que a iniciativa decorre aos sábados e domingos porque "as IPSS só apoiam de segunda a sexta-feira, ficando o fim de semana a descoberto. A antiga presidente da Atlas juntou um grupo de amigos, que se tornaram voluntários, juntou alguns restaurantes e conseguiu ir buscar comida tornando os restaurantes parceiros e nós vamos a casa de todos levar as refeições durante todos os fins de semana do ano", garante.

Pelo meio do jazz houve espaço para uma tuna acadêmica, uma mistura musical que temperou o lanche oferecido aos idosos e trazido ao Jazz ao Centro pelos voluntários da Atlas. 

O primeiro de vários chás estava programado ser ao som da música de Noiserv, mas o músico português adoeceu e o chá terá de ser reagendado para janeiro, tendo o espetáculo ficado a cargo dos alunos do curso profissional de Jazz do Conservatório de Coimbra. 

O "Chá das Cinco", que vai juntar idosos à volta de um lanche e do Jazz vai ser mensal.

A iniciativa é promovida pela JACC - Jazz ao Centro 

Clube, uma organização sem fins lucrativos, que nasceu da Coimbra Capital Nacional da Cultura 2003.

Miguel Midões 

Zika: novo vírus transmitido pelo mosquito da dengue chega ao Brasil

O Ministério da Saúde confirmou nesta quinta (14) que há um novo vírus circulando pelo país. O zika (pois é, parece piada mesmo) é um vírus originário da África transmitido pelo Aedes aegypti, mesmo mosquito que transmite a dengue, a febre amarela e o chikungunya.

O Instituto Evandro Chagas confirmou 16 casos no país: oito no Rio Grande do Norte e oito na Bahia. Não há, ainda, registro de morte causadas pelo vírus, cujos efeitos são mais brandos que os da dengue.

A zika (sem trocadilhos) apresenta sintomas parecidos com a dengue: dores nas articulações e na cabeça, febre e náuseas. Mas os infectados também sofrem defotofobia, erupções cutâneas acompanhadas de coceira intensa e conjuntivite.

Os sintomas aparecem entre três e doze dias após a picada do mosquito, e podem perdurar por uma semana.

Assim como no tratamento da dengue, não é recomendado o uso de ácido acetilsalicílico, devido ao risco de hemorragia.

De acordo com o ministro da Saúde, Arthur Chioro, chegada do zika era esperada desde a Copa do Mundo de 2014, por causa do aumento de turistas. Como explica Drauzio Varella em seu site, a principal forma de prevenção é combater os focos de Aedes.

O primeiro registro de sua ocorrência foi em 1947, na floresta de Zika, em Uganda. O vírus foi isolado de um macaco utilizado para pesquisas sobre febre amarela. Em 2007 ele foi notificado pela primeira vez fora da África.

Eita mosquito danadinho sô!!

Você sabia que alguns alimentos podem evitar o mau hálito? Conheça quais são!

Maçã

A fruta auxilia na limpeza da superfície dos dentes combatendo o acúmulo de resíduos que são encarregados de fazer as bactérias proliferarem. Ajuda na digestão, e ainda melhora o funcionamento do trânsito intestinal.

Gengibre

Atua como adstringente natural, por estimular alguns processos digestivos. Uma forma de consumir é carregar sempre balinhas de gengibre na bolsa ou na mochila. Se preferir, acrescente o alimento diretamente às refeições.

Salsa

A salsa é bastante eficaz por conter clorofila, que ajuda na remoção do mau cheiro e tem excelentes propriedades antibacterianas. Ela pode ser usada como tempero todos os dias. Ou então, uma ótima solução caseira é mastigar folhas de salsa, durante alguns minutos, e enxaguar a boca com água.

Hortelã

Não é à toa que a maioria das balas e pastas de dente utilizam esse alimento para dar sabor. A hortelã, além de refrescar o hálito, também possui diversas propriedades que estimulam o sistema digestivo. Pode ser ingerida pura ou adicionada como tempero a outros alimentos.

Cravo-da-índia

Contém eugenol, um poderoso antibacteriano. Para consumi-lo com essa finalidade, coloque um na boca e dê leves mordidas para extrair o óleo, não mastigue forte pois pode gerar ardência. Ah, e não use esta especiaria em óleo ou em pó, pois poderá queimar a parte interior da boca.

DICAS

Iniciativa 'Avós por Afeto' ajuda idosos e combate isolamento

O projeto 'Avós por Afeto' já ajudou 79 idosos em três anos no concelho de Santa Cruz, na Madeira, através de apoio aos mais velhos nas tarefas domésticas ou, simplesmente, a fazer-lhes companhia.

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ONU combate discriminação contra idosos no trabalho

Reunião sobre o envelhecimento teve como foco os direitos das pessoas idosas; diretor-adjunto da OIT sugeriu campanhas públicas para lidar com o problema.

O assunto foi debatido, nesta quinta-feira, durante a quarta sessão do grupo de trabalho sobre o envelhecimento. O foco da reunião deste ano foi o direito das pessoas idosas. A ONU quer combater a discriminação contra os idosos que ocorre, principalmente, no mercado de trabalho.

Em entrevista à Rádio ONU, o diretor-adjunto do escritório da Organização Internacional do Trabalho, OIT, em Nova York, Vinícius Pinheiro, falou sobre o problema.

"Em primeiro lugar, a questão da discriminação é fundamental. Não há sentido hoje, por exemplo, de se adotar medidas que serão discriminatórias ao emprego das pessoas de maior idade. É fundamental (a implementação de) políticas para melhorar a percepção em relação à políticas de discriminação no trabalho." Pinheiro disse ainda que entre as medidas propostas pela OIT estão leis e campanhas de utilidade pública para proibir a discriminação contra os idosos em relação ao emprego.

Ele falou também sobre a importância do treinamento em todas as etapas da vida. Na sua opinião, no mundo atual acabou a história de que as pessoas treinam ou se formam e começam a trabalhar.

O diretor-adjunto da OIT disse que a formação deve acontecer durante todas as etapas da vida, inclusive nas mais avançadas.

Dois outros pontos citados por Pinheiro foram a flexibilização das condições de trabalho para os idosos e um sistema de previdência social adequado.

Ele rebateu também a ideia de que a mudança da idade limite para a aposentadoria poderia tirar o emprego dos jovens.

"O fato de uma pessoa estar se aposentando mais tarde não quer dizer que ela esteja roubando uma vaga de uma pessoa que está entrando no mercado de trabalho. Porque, geralmente, uma vaga que se abre para uma pessoa que se aposenta, ela se abre já no topo da carreira profissional e uma pessoa que entra no mercado de trabalho, entra no começo."

Pinheiro disse ainda que a visão da aposentadoria tem que mudar. Por causa da tecnologia atual, pode-se aumentar a vida útil profissional da pessoa de uma forma que não se tinha no passado.

Ele falou que a OIT defende uma transição flexível e que a passagem para a inatividade seja tênue e suave. Segundo Pinheiro, deve ser feita uma adaptação das condições para que os idosos possam realizar novas tarefas.

Marcos Beltramin

Substância natural da casca da maçã ajuda a combater a obesidade

Ratos que receberam suplementos do ácido ursólico tiveram menos problemas ligados ao excesso de peso, como diabetes e hipertensão

Uma substância natural encontrada em grandes quantidades na casca de maçã pode ter efeito protetor contra a obesidade e os problemas de saúde que o excesso de peso provoca, como diabetes e hipertensão. É o que revelam pesquisadores da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos.

A pesquisa divulgada na revista Plos One revela que o composto, chamado ácido ursólico, reduz o ganho de peso e evita o surgimento de doenças hepáticas em ratos.

A equipe, liderada por Christopher Adams testou o ácido ursólico em camundongos que seguiram uma dieta altamente calórica e rica em gordura ao longo de oito semanas. Metade dos animais também recebeu um suplemento do composto ao longo do mesmo período. Não houve diferença entre os níveis de atividade dos dois grupos.

Os pesquisadores observaram, ao final da pesquisa, que os camundongos que receberam o suplemento com o ácido apresentaram peso menor do que os outros, níveis normais de açúcar na corrente sanguínea e não desenvolveram doença hepática gordurosa, condição comum associada à obesidade.

Segundo Adams, o ácido ursólico também aumentou a massa muscular e a quantidade de gordura marrom dos camundongos, tecidos conhecidos por ajudar na queima de calorias e que auxiliam na prevenção da obesidade.

"A gordura marrom é benéfica e as pessoas estão tentando descobrir maneiras de aumentá-lo. Neste ponto, não sabemos como o ácido ursólico age. Nosso próximo passo é determinar se o composto encontrado nas maças pode ajudar os seres humanos", conclui Adams.

Fonte: aqui

Bom apetite e boa sorte!